アーユルヴェーダ in スリランカ🇱🇰Day ①

今年の私のテーマは、もっと自分をいたわって、喜ばせてあげること。疲れ切ったセラピストから誰もマッサージなんて受けたくないし、今までよりもっと体をいたわってあげなきゃと思い、3月20日から28日まで、ひとりスリランカ、アーユルヴェーダリゾートのデトックス旅に行って来ました!

 

ロンドンからは初めてのカタール航空でドーハ乗り継ぎでスリランカまで。カタール航空、ANAに次いでサービスと機内食が素晴らしかった〜✨いつもすぐ寝ちゃうんだけど、今回は3本も映画を観て、全部感動して泣いて、早速ここから感情のデトックスが始まってる感じw

ドーハの乗り継ぎではまた手荷物チェックがあると思ってたら、何もなくて10分くらいで次の搭乗口に着いちゃった。楽チン♪

 

無事にスリランカに到着、ホテルの送迎車が迎えに来てくれてました。ホテルまでは空港から約2時間、一人で送迎を頼むのはやっぱり安くなかったけど、せっかくゆっくりしに来てるんだし、公共交通機関使いたくない〜と奮発!

 

私が今回ステイしたのは、シダレパアーユルヴェーダリゾート。

http://www.siddhaleparesort.com

ビーチ沿いの大きなリゾート施設。時々電車の音が聞こえるけど、それ以外は波の音と鳥の声、静かにゆったりと時が流れているいいところでした。

 

 

お部屋のベッド。ひとりだけどね。

お部屋からビーチまですぐ。

今日はドクターの診断はなしで、明日の朝になりました。なので、食べ物の制限考えないでビュッフェのランチをたらふく頂きました。

基本フレッシュな野菜のカレーとダル(豆)カレー、少しの油やギーで炒めたお野菜、フィッシュカレー。辛いサンバルを取らなければ、辛くなくて優しいお味。美味しかった〜♡

ドイツ人のゲストがやたら多く、施設内も英語とドイツ語表記。そのためか、コンチネンタルなビュッフェも用意されてました。私は殆ど取らなかったけど。

午後にクッキング見学?がありました。フィッシュカレーとダル(豆)カレー。意外だったのが、アーユルヴェーダクッキングではカレーには基本オイルを使わないらしい。鍋に順番に材料とスパイスを入れて、ココナッツミルクを最後に入れて、5分ほどですっごくフレッシュで美味しいカレーができました。オイルを入れてないから、たくさん食べても重くないんだな〜。

 

アーユルヴェーダのトリートメントについては、DAY2以降のブログで♪

2 Replies to “アーユルヴェーダ in スリランカ🇱🇰Day ①”

  1. Nice post. I learn something more challenging on different blogs everyday. It will always be stimulating to read content from other writers and practice a little something from their store. I?d prefer to use some with the content on my blog whether you don?t mind. Natually I?ll give you a link on your web blog. Thanks for sharing.

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